우리 모두 한 번쯤 해야 할 일을 자꾸 미루며 스스로를 자책한 경험이 있을 겁니다. 미루는 습관은 단순히 의지력의 부족 때문만이 아니라, 심리적인 원인에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이렇게 미루는 습관의 주요 심리적 원인은 무엇일까요 - 미루는 습관의 심리적 원인 완벽주의 완벽주의 성향을 가진 사람들은 높은 기준을 충족하지 못할까 봐 두려워 시작 자체를 미룹니다. 실패나 부족함에 대한 두려움이 크기 때문에, 오히려 무언가를 시도하지 않는 편이 더 안전하다고 무의식중에 느끼게되는 것입니다. 즉각적 보상 인간의 뇌는 미래의 보상보다 당장 얻을 수 있는 즐거움을 선호하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 장기적으로 유익한 학업이나 업무보다 당장 눈앞에 재미있는 놀이나 영상 보는 것에 더 이끌리기도 ..
