현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 각자 다른 성격 유형에 따라 스트레스를 해소하는 방법도 다양합니다. 오늘은 성격 유형별로 맞춤형 스트레스 해소법을 알아보며, 더 건강하고 행복한 삶을 위한 방법을 찾아보겠습니다. 1. 외향적인 사람들 (E) 외향적인 사람들은 사회적 상호작용을 통해 에너지를 얻습니다. 이들은 친구들과의 만남이나 파티, 그룹 활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있습니다. 대화를 나누고, 웃음을 공유하며 긍정적인 에너지를 주고받는 것이 핵심입니다. 2. 내향적인 사람들 (I) 내향적인 사람들은 혼자 있는 시간을 통해 에너지를 충전합니다. 이들은 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 자연 속에서 산책하는 등의 활동이 스트레스를 줄이는 데 효과적입니다. 자신만의 시간을 가지며 생..
