2025 라이프스타일 트렌드- 아주 보통의 하루 (아보하)

1. 배경: 화려함보다 일상의 소중함을 찾다
최근 몇 년간 우리는 변덕스러운 시대를 살아왔습니다. 팬데믹 이후 '뉴노멀'이라는 말이 익숙해졌고, 빠른 기술 발전과 불확실성이 뒤섞인 세상에서 우리는 지속적으로 적응해야 했습니다. 그러나 2025년, 사람들은 더 이상 극적인 변화나 화려한 삶을 쫓기보다는 일상의 안정성과 평범함 속의 행복을 찾는 방향으로 라이프스타일을 조정하고 있습니다.
'아주 보통의 하루'라는 개념은 특별한 이벤트나 성취보다는 평범한 일상 속에서 의미를 발견하는 삶의 방식을 뜻합니다. 이는 현대인의 피로감과 과잉 자극 속에서 '쉼'과 '균형'을 찾으려는 움직임과도 맞닿아 있습니다.

2. 의미: 소소한 일상 속의 만족감
'아주 보통의 하루' 트렌드는 단순히 루틴을 따르는 것이 아니라, 일상의 순간순간을 온전히 경험하고 즐기는 태도를 포함합니다. 
아침에 커피 한 잔을 마시는 순간이나, 창밖 풍경을 바라보는 여유, 손글씨로 일기를 쓰는 작은 습관 등으로 소소한 행복을 발견하고. 끝없는 SNS 스크롤을 멈추고, 디지털 디톡스를 시도하며 현실 세계에 집중하는 움직임으로 과잉 자극에서의 탈출을 시도하고, 생산성 중심의 삶에서 벗어나, 보다 느리고 자연스러운 리듬을 찾으려고 노력하면서 슬로우 라이프를 실천하는, 이러한 태도는 심리적으로도 긍정적인 영향을 미칩니다.
연구에 따르면 마음챙김(mindfulness)과 같은 태도가 스트레스를 줄이고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 결국, 평범함 속에서 의미를 찾는 것은 단순한 트렌드를 넘어 보다 지속 가능한 삶의 방식이 되는 것입니다.

3. 사례: '아주 보통의 하루'를 실천하는 사람들
(1) 미니멀 라이프를 지향하는 Z세대 & MZ세대
2025년에는 소유보다 경험을 중시하는 흐름이 더욱 강화되고 있습니다. '아주 보통의 하루'를 실천하는 사람들은 불필요한 물건을 줄이고, 꼭 필요한 것만 남겨 삶의 본질적인 가치를 찾습니다. 미니멀 라이프뿐만 아니라, 스몰럭셔리(작지만 확실한 행복을 주는 작은 소비)도 함께 주목받고 있습니다.

(2) 디지털 디톡스를 실천하는 직장인들
빠른 속도로 돌아가는 현대 사회에서, 퇴근 후에도 스마트폰과 이메일에 매여 있는 것은 많은 사람들에게 스트레스로 작용했습니다. 이에 따라, 2025년에는 '디지털 디톡스'를 실천하며 저녁 시간이나 주말을 온전히 자신에게 집중하는 라이프스타일이 확산되고 있습니다.

(3) '로컬 라이프'를 즐기는 도시인들
이제는 먼 곳으로 여행을 떠나지 않아도, 자신이 살고 있는 도시에서 소소한 즐거움을 찾는 움직임이 증가하고 있습니다. 동네 카페에서 시간을 보내거나, 지역 시장을 탐방하고, 동네 공원에서 산책하며 새로운 시선을 가지는 방식입니다. 이는 환경을 생각하는 '로컬 소비' 트렌드와도 연결됩니다.

4. '아주 보통의 하루'를 위한 실천법
이 트렌드는 단순히 하나의 유행이 아니라, 누구나 실천할 수 있는 삶의 방식입니다. 그렇다면 우리는 어떻게 '아주 보통의 하루'를 즐길 수 있을까요?

하루에 한 가지 '소소한 기쁨' 찾기: 바쁜 일정 속에서도 작은 행복을 인식하는 연습.

디지털 기기 사용 줄이기: SNS 사용 시간을 제한하고, 현실의 순간을 더욱 즐기기.

일상 속 루틴 만들기: 아침 루틴, 저녁 루틴을 정해 리듬을 찾고 안정감 느끼기.

천천히 즐기기: 식사 시간이나 산책을 급하게 하지 않고 충분히 경험하는 태도.

자신만의 작은 취미 갖기: 독서, 요리, 그림 그리기 등 자기 자신을 위한 시간 확보.

 

5. 평범함 속에서 찾는 특별함
2025년의 라이프스타일 트렌드, '아주 보통의 하루' 아보하는 더 이상 큰 변화를 좇지 않고, 일상의 순간을 소중히 여기는 삶의 태도입니다. 빠르게 변하는 시대 속에서도, 우리는 작은 행복을 발견하고 현재에 충실한 삶을 살아갈 수 있습니다. 결국, 아주 보통의 하루가 쌓여 진정한 의미 있는 삶이 되는 것입니다. 언제나 늘 정답은 평범함속에 있는 게 아닐까요?